پیام آذری

آخرين مطالب

همتی برای پیشگیری از بیماری های قلبی مقالات

همتی برای پیشگیری از بیماری های قلبی

  بزرگنمايي:

پیام آذری- قلب به عنوان مهمترین عضو بدن و موتور محرک همه اندام ها، بیشترین فعالیت و بیشترین اهمیت را در بین اندام های مختلف دارد.
این اندام بسیار مهم، روزانه حداقل 115 هزار بار، سالانه بیش از 42 میلیون بار و در طول عمر متوسط هر انسان افزون بر سه میلیارد بار می تپد و در هر تپش نیز عملیات تحویل و تحول خون در داخل آن و پمپاژ این مایه حیاتی به دیگر اندام های بدن انجام می شود.
این آمار نشان می دهد که فعالیت قلب، بسیار مهم، موثر و همیشگی است و پایان کار این اندام، برخلاف بسیاری از اندام های دیگر بدن، پایان کار انسان است.
با توجه به این موارد، نگهداری مناسب این عضو حیاتی و پیشگیری از بروز چالش در آن از جمله مهمترین مواردی است که باید مورد توجه هر فرد قرار گیرد و در این راستا پرهیز از خوردن غذاهای پرخطر، تحرک بدنی مناسب و دوری از استرس در صدر اقدامات مورد نیاز قرار دارد.
فوق تخصص بیماری های قلبی عروقی گفت: بیماری های قلبی عروقی نخستین علت مرگ و میر در دنیا، ایران و آذربایجان غربی محسوب می شود.
دکتر کمال خادم وطن افزود: در حال حاضر 17.3 میلیون مرگ در سال به علت بیماری های قلبی و عروقی در دنیا رخ می دهد که انتظار می رود تا سال 2030 به 23 میلیون نفر برسد.
وی اضافه کرد: اغلب این مرگ ها با کنترل عوامل خطر مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی قابل پیشگیری است.
وی بیان کرد: با توجه به اینکه مراقبت از بیماری های قلبی عروقی با صرف هزینه گزاف همراه است و بخش عمده بودجه بهداشتی را به خود اختصاص می دهد، پیشگیری نقش اصلی و چشمگیری در کنترل این بیماری ها دارد.
وی ادامه داد: در خصوص بیماری های قلبی تمام سازمان های جهانی مرتبط، استراتژی های پیشگیرانه را انتخاب و توصیه می کنند که از جمله این سازمان ها اتحادیه جهانی قلب است.
متخصص بیماری های قلبی و عروقی گفت: برای داشتن قلب سالم باید در مصرف مواد غذایی دقت شود زیرا غذاهای آماده و فست فودها اغلب حاوی شکر، چربی و نمک فراوان است و مصرف این گونه غذاها باید محدود شود.
دکتر خادم وطن با اشاره به اینکه هر فرد باید روزانه پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کند، گفت: این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، فیبر و ریزمغذی هاست و نقش بسزایی در سلامت قلب دارد.
وی ترک مصرف دخانیات، پویایی و فعالیت، محدود کردن تماشای تلویزیون، دوچرخه سواری، پیاده روی، کوهپیمایی، انجام معاینه های دوره ای و سنجش مقدار فشار خون، کلسترول و قند خون، وزن و نمایه توده بدنی را از جمله مواردی عنوان کرد که با توجه و رعایت آن می توان خود را دوستدار قلب دانست.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی نیز در این خصوص گفت: مراقبت های بهداشتی و توجه ویژه به موضوع خودمراقبتی مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماری های قلبی است.
رسول انتظارمهدی افزود: ایجاد تغییرات کوچک در زندگی می تواند زمینه سلامت قلب را فراهم کند که از جمله اینها می توان به استفاده از غذاهای سالم تر، انجام فعالیت و تمرین های بدنی بیشتر و پیشگیری از استعمال دخانیات اشاره کرد.
وی در خصوص شعار روز جهانی قلب امسال بیان کرد: "هم پیمان برای سلامت قلب" یا /MY Heart ,Your Heart/ برای سال جاری در نظر گرفته شده است که تشویق همگانی برای پیشگیری از بیماری های قلبی را نشان می دهد.
وی با اشاره به اینکه همه افراد باید در راستای سلامت اجتماعی، سلامت فردی خود را مد نظر داشته باشند، افزود: آحاد مردم باید پیشگیری از بروز بیماری های مختلف به ویژه بیماری های قلبی را مدنظر قرار دهند.
کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی نیز گفت: یکی از مهمترین و مطمئن ترین راه های نیل به اهداف پیشگیری وکنترل بیماری قلبی عروقی، آموزش همگانی و برگزاری پویش های عمومی است.
مریم گل میرزایی با اشاره به اینکه نامگذاری یک روز از سال به نام روز جهانی قلب، اقدامی ابتکاری در راستای ایجاد توجه همگانی به این عضو مهم بدن و بیماری های آن است، ادامه داد: این روز به منزله شروع برنامه و فعالیت هایی است که باید در طول سال ادامه یابد و به همین منظور می توان با استفاده از برنامه های مختلف شامل معاینات بهداشتی و غربالگری های سلامت، این امر را تحقق بخشید.
وی اضافه کرد: توجه ویژه به مولفه های سلامت نظیر وزن، قند، کلسترول و فشارخون و همچنین انجام فعالیت های ورزشی سازماندهی شده در کنار برگزاری گفت و گوهای عمومی در مورد بیماری قلبی عروقی می تواند در آگاه سازی اجتماعی در خصوص بیماری های قلبی موثر باشد.
وی افزود: در آذربایجان غربی نیز که بیماری های قلبی از مهمترین چالش های عرصه سلامت به شمار می رود، می توان از این فرصت و حتی یک هفته پس از آن برای اجرای طرح های بهداشتی و سلامتی بهره برد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ضرورت توجه مسئولین به اصول پرورشی به نسبت آموزشی در مدارس

رونق تولید گره‌گشای موانع اقتصادی/بسیج عمومی لازمه عبور ازتنگناها

زمستان در بهار آذربایجان شرقی

فضیلت و اعمال شب «نیمه شعبان»

روی دیگر سکه بارش ها در بخش کشاورزی آذربایجان شرقی

غذای مهابادی ها بهاری شد

دریاچه ارومیه از کما خارج شد

عطش مصرف گرایی و زندگی لاکچری

احرار: علاقه به کار سبب می شود گذر زمان را حس نکنم

«میرگاسه» فردوس چشمه سارهای کوهستان

حداقل یک بار در عمرتان این روستا را ببینید

افزایش قیمت نان و کمبود پول خرد در خلخال دردساز شد

از بی کرانه های صخره ای کندوان تا کرانه های داکوتا و کاپادوک

مجموعه کردشت جاذبه هنری و تاریخی از معماری ایرانی در جلفا

چشمه ای که آبش ترش است!

خوب و بدهای آذربایجان شرقی در سال 97

جاذبه‌های اردبیل در یک نگاه

انتقال زندان به خارج شهر؛ مطالبه بی پاسخ شهروندان تبریزی

یادی از شهدای 27 دی‌ماه دانشگاه تبریز

علائم مسمومیت الکلی چیست؟

پویش «نه به مواد مخدر» در مرند راه اندازی شد

نفس های تنگ طبیعت

بایسته های «خانه تکانی» برای گذر به سال نو

داغ گرانی بر آجیل تبریز

107هزار بال پرنده سرشماری شد/ آذربایجان غربی بهشت پرندگان ایران

جای خالی مادر

رویایی به رنگ سبز درمتن حاشیه شهر/فقر حاشیه شهر تبریز از فضای سبز

سرطان در کمین اردبیلی ها

قطعه سازان زیر چرخ خودروسازان

مهدتمدن:خداوند تنها نقاش قهار دنیاست

حال ما خوب است، اما تو باور نکن

آب بهترین نوشیدنی صبحگاهی است

نوستالوژی 75 سال گردش چرخ های دوچرخه در میاندوآب

روزی که تبریز غرق در خون بود/ 29بهمن آغازی بر فرجام رژیم ستمشاهی

درمان تنبلی و علل آن

پروژه 30روزه، 30ساله شد!

آذرتیتر: چهل بهمن و شکوه پابرجا

شکوه پایان 35 سال چشم انتظاری

بیشترین سدهای ساخته شده کشور در آذربایجان شرقی

روزنامه صائب تبریز:صادرات مواد غذایی و مقوله حفظ امنیت غذایی

توسعه مویرگی شریان برق تا روستاهای دورافتاده

بهار در زمستان تبریز/ نوستالژی دیوارهای برفی وسط کوچه ها

سوسوی کم نور فتیله بافی در کشور/هوجقان روستای صنعتی باقی می ماند

حماسه 2 بهمن ارومیه؛ مسجدی که به توپ بسته شد

قلم های بیدار

پول می‌گیرم فاتحه می‌خوانم

کودک ‌همسری، نمود تاخر فرهنگی

جامعه تلگرامی، جوانان و افکار عمومی

توانمندی های “به درد نخور” در سازمان رسانه ای

مرند صاحب ورزشگاه نشد/ پروژه ای که بعد از 12 سال به سرانجام نرسید