پیام آذری

آخرين مطالب

کارشناس بهداشتی:

چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است اجتماعي

چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است

  بزرگنمايي:

پیام آذری - ارومیه- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی گفت: چای کمرنگ ولرم و خرما بهترین گزینه افطار در ماه مبارک رمضان است و روزه داران باید در این وعده غذایی از خوردن غذاهای چرب و آب زیاد به صورت جدی خودداری کنند.
رسول انتظارمهدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان، مراجعه های زیادی به مراکز درمانی به خاطر مشکلات معده و دستگاه گوارش صورت گرفته که بخش عمده ای از این مراجعات به خاطر رعایت نکردن موارد لازم در موقع افطار بوده است.
وی اضافه کرد: علاوه بر افطار با چای و خرما، روزه داران می توانند از مواد لبنی نظیر پنیر و گردو در ادامه وعده افطار استفاده کرده و با فاصله زمانی قابل قبول، وعده شام سبک را میل کنند.
وی بیان کرد: پس از افطار باید برای ممانعت از سوزش معده و ترش کردن، بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده و از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب نظیر زولبیا و بامیه در وعده سحری یا افطار پرهیز شود.
وی ادامه داد: استفاده نکردن از نوشابه های گازدار به علت تحریک معده به ویژه در افراد دارای التهاب این بخش از دستگاه گوارش، استفاده از غذاهای آب پز، کبابی و بخارپز، پرهیز از تغییر اساسی در عادت غذایی روزمره، استفاده از میوه و سبزی به میزان مناسب، پرهیز از پرخوری بین وعده افطار و سحر، خودداری از خوردن آب فراوان و استفاده از پنج گروه اصلی شامل غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات از جمله دیگر مواردی است که در ماه رمضان باید رعایت شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی رعایت موارد بهداشتی در خرید اقلام مورد نیاز ماه رمضان را نیز مورد تاکید قرار داد و گفت: آش، حلیم، زولبیا و بامیه، خرما، حلواشکری و پنیر از جمله موارد پرمصرف در این ماه است که باید از محل های بهداشتی و دارای مجوز خریداری شود.
انتظار مهدی افزود: شهروندان در صورت مشاهده، هرگونه تخلف بهداشتی در هنگام خرید و تهیه مواد غذایی از جمله رعایت نکردن بهداشت فردی، نظافت و بهداشت محیط، نگهداری و فروش مواد غذایی غیربهداشتی و تاریخ گذشته و موارد مشابه را از طریق سامانه شکایات مردمی 190 اطلاع دهند.
به گزارش ایرنا، ماه مبارک رمضان از روز سه شنبه هفته گذشته آغاز شده و امروز /دوشنبه/ روز هفتم این ماه مبارک است.
8137





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اختصاص 20 میلیارد تومان برای اشتغال پایدار روستایی در هشترود

وزیر ورزش و جوانان باید از مردم آذربایجان عذرخواهی کند

دمای هوا در خلخال 15 درجه کاهش یافت

نریمان: ارس عضو سازمان جهانی گردشگری می‌شود

197 نفر در حوادث رانندگی استان اردبیل جان باختند

آگهی فروش کلیه را کم‌تر می‌بینیم

اهداکنندگان عضو و خانواده‌هایشان بهترین نوع بندگی را به جا آورده‌اند

تحقق تعالی مدیریت مدرسه با ارزیابی دقیق و شفاف میسر است

135 هزار بوکانی مورد غربالگری فشار خون بالا قرار می گیرند

تعدادی از منازل روستای فتح آباد تبریز دچار آبگرفتگی شد

اعتبارات لازم برای مطالعه اجرای خط راه‌آهن جلفا به بازرگان در دستور کار قرار گیرد

بازخوانی مجاهدت های حجت الاسلام حسنی ضرورت است

باران و تگرک موجب آبگرفتگی خیابان های مهاباد شد

کشت گلخانه ای وسیعتر در آذربایجان غربی توسعه یابد

بارش باران بر طراوت بهاری ارومیه افزود

افتتاح پروژه های ملی در شرایط تحریم پاسخ قاطع به کاخ سفید است

سبد کالای رمضان در بین خانواده های مددجویان عجب شیر توزیع شد

اجرای طرح باز آفرینی شهری از مهمترین سیاست‌های وزارت راه است

مبارزه با اعتیاد، اولویت نخست در حوزه کارهای فرهنگی است

بهزیستی مراغه آماده دریافت کمک به خانواده های نیازمند است

استانهای مرزی ویترین آبادانی کشور هستند

مبارزه با اعتیاد مستلزم آموزش‌های عمومی و مشارکت‌ مردمی است

25 تن شکر در تبریز کشف شد

نشریات اردبیل نگران تامین کاغذ نباشند/تولید 42 فیلم در سالجاری در اردبیل

قطعه ویژه اهدا کنندگان عضو در وادی رحمت تبریز افتتاح شد

روحانی وارد ماکو شد

50 درصد سهمیه نانوایی‌های متخلف حذف می شود

روابط عمومی؛ تلفیقی از علم و خلاقیت - پرتال شهرداری ارومیه

جزئیات اعتراض کارکنان شهرداری منطقه 3

117 راس دام قاچاق در نقده کشف شد

105 کیلوگرم مواد مخدر در آذربایجان غربی کشف شد

فرودگاه ماکو برای فرود هواپیمای رییس جمهوری آماده است

روزی برای ترویج فرهنگ اهدای عضو

راه های عشایری آذربایجان شرقی با فناوری نانو تثبیت می شود

اقتصاد فرهنگ و هنر در جامعه مغفول مانده است

مهمترین وظیفه روابط عمومی افزایش جلب اعتماد عمومی است - پرتال شهرداری ارومیه

روابط عمومی ها با تعامل هر چه بیشتر با مردم جوابگوی مطالبات شهروندان باشند - پرتال شهرداری ارومیه

روابط عمومی به عنوان گوش شنوا و چشم بینای سازمان پاسخگوی مطالبات شهروندان باشند - پرتال شهرداری ارومیه

ارتباطات منهای تکنولوژی ممکن نیست - پرتال شهرداری ارومیه

7گونه از حیات وحش آذربایجان غربی در خطر انقراض قرار دارند

تضمین حیات انسانی با حفاظت از تنوع زیستی

تداوم مطالعه و مستندنگاری 9 اثر و بافت تاریخی آذربایجان شرقی

تکاب در شبانه روز گذشته خنک ترین شهر آذربایجان غربی بود

مقابله با جنگ اقتصادی دشمن تکرار حماسه سوم خرداد است

کشف 105 کیلوگرم مواد مخدر در آذربایجان غربی

پاسخ وزارت بهداشت به اخباری درباره شیوع آنفلوآنزای پرندگان در آذربایجان شرقی

هواشناسی آذربایجان غربی نسبت به سیلابی شدن مسیل ها هشدار داد

مشارکت500 میلیون ریالی خیرین میانه در جشن گلریزان

بهره‌برداری از فاز اول تصفیه‌خانه فاضلاب پارس‌آباد و بیله‌سوار

دولت در دفاع از طرح جامع مدیریت شهری پیشقدم شود