پیام آذری

آخرين مطالب

کارشناس بهداشتی:

چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است اجتماعي

چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است

  بزرگنمايي:

پیام آذری - ارومیه- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی گفت: چای کمرنگ ولرم و خرما بهترین گزینه افطار در ماه مبارک رمضان است و روزه داران باید در این وعده غذایی از خوردن غذاهای چرب و آب زیاد به صورت جدی خودداری کنند.
رسول انتظارمهدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان، مراجعه های زیادی به مراکز درمانی به خاطر مشکلات معده و دستگاه گوارش صورت گرفته که بخش عمده ای از این مراجعات به خاطر رعایت نکردن موارد لازم در موقع افطار بوده است.
وی اضافه کرد: علاوه بر افطار با چای و خرما، روزه داران می توانند از مواد لبنی نظیر پنیر و گردو در ادامه وعده افطار استفاده کرده و با فاصله زمانی قابل قبول، وعده شام سبک را میل کنند.
وی بیان کرد: پس از افطار باید برای ممانعت از سوزش معده و ترش کردن، بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده و از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب نظیر زولبیا و بامیه در وعده سحری یا افطار پرهیز شود.
وی ادامه داد: استفاده نکردن از نوشابه های گازدار به علت تحریک معده به ویژه در افراد دارای التهاب این بخش از دستگاه گوارش، استفاده از غذاهای آب پز، کبابی و بخارپز، پرهیز از تغییر اساسی در عادت غذایی روزمره، استفاده از میوه و سبزی به میزان مناسب، پرهیز از پرخوری بین وعده افطار و سحر، خودداری از خوردن آب فراوان و استفاده از پنج گروه اصلی شامل غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات از جمله دیگر مواردی است که در ماه رمضان باید رعایت شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی رعایت موارد بهداشتی در خرید اقلام مورد نیاز ماه رمضان را نیز مورد تاکید قرار داد و گفت: آش، حلیم، زولبیا و بامیه، خرما، حلواشکری و پنیر از جمله موارد پرمصرف در این ماه است که باید از محل های بهداشتی و دارای مجوز خریداری شود.
انتظار مهدی افزود: شهروندان در صورت مشاهده، هرگونه تخلف بهداشتی در هنگام خرید و تهیه مواد غذایی از جمله رعایت نکردن بهداشت فردی، نظافت و بهداشت محیط، نگهداری و فروش مواد غذایی غیربهداشتی و تاریخ گذشته و موارد مشابه را از طریق سامانه شکایات مردمی 190 اطلاع دهند.
به گزارش ایرنا، ماه مبارک رمضان از روز سه شنبه هفته گذشته آغاز شده و امروز /دوشنبه/ روز هفتم این ماه مبارک است.
8137





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مدیر کل تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی معرفی شد

فعالان فرهنگی در حوزه تبلیغات دینی وارد کار شوند

کتابخانه تخصصی صفویه در اردبیل راه‌اندازی شود

فرماندار: فرش سنقر قربانی سوءمدیریت شده بود

لزوم نشاط در مبلغان دینی/راه ما همان راه گام دوم انقلاب خواهد بود

اجازه نمی‌دهیم کشاورزان در تولید سیب زمینی‌ متضرر شوند

لزوم نشاط در مبلغان دینی/با روحیه کارمندی کار فرهنگی عملی نمی شود

ضرورت حمایت جدی دستگاه‌های اجرایی از نمایشگاه توانمندی روستایی

جهیزیه کامل به پنج زوج طلبه درمیانی اهدا شد

لزوم تقویت روحیه انقلابی گری درجامعه/به جوانان میدان دهید

140 هکتار از مراتع خدا آفرین طعمه حریق شد

پایان‌نامه‌های دانشگاهی با محوریت صفویه حمایت شود/تدارک 70 برنامه در هفته اردبیل

فعالیت 680 موسسه و خانه قرآنی در آذربایجان شرقی

لزوم تقویت روحیه انقلابی گری درجامعه/به جوانان انقلابی میدان دهید

جریمه 156 میلیارد ریالی وارد کننده متخلف جو در تبریز

حادثه خونین رانندگی در محور بستان آباد- میانه / 3 نفر کشته شدند

مصرف آب شرب در تبریز رکورد زد/ احتمال افت فشار و قطعی آب

مساجد به پایگاه حل مشکلات مردم تبدیل شوند/ تمرکز بر مناطق محروم

200 هکتار از جنگل های «خداآفرین» طعمه حریق شد

تلاش؛ اسم رمز ما بود برای سوار شدن روی ابرها

رکورد مصرف آب در تبریز شکست

جامعه مذهبی - تبلیغی خود را خادم مردم می داند

دستگاه های دینی و مذهبی به مقوله خدمت رسانی اجتماعی ورود کنند

کامیون‌سازی مشگین‌شهر با 1000 نفر اشتغالزایی افتتاح می‌شود

طرح فاضلاب در 5 روستای استان اردبیل اجرایی می‌شود

جشنواره عشایر در اردبیل برگزار می شود

وصول درآمد در خراسان رضوی 42 درصد افزایش یافت

تکمیل زنجیره تولید محصولات لبنی و پروتئینی در چهارمحال و بختیاری

پایین بودن خاموشی‌ها در یزد مدیون زیرساخت های مناسب است

2 نماینده از پاسخ های وزیر نیرو قانع شدند

با رادیو صفا کنید

طرح ملی حمایت از فقرا، ایتام و زندانیان غیرعمد برگزار می شود

بیش از سه هزار خانوار از عشایر استان اردبیل از آب شرب محروم هستند

پتانسیل دامپروری پلدشت مغفول مانده است

کاهش میزان تولیدوخرید گندم در اردبیل/نرخ خرید گندم تغییر نمی‌کند

میهمان دیپلمات در تمرین امروز تیم تراکتور

ماجرای قلع و قمع درختان لشگر 64 ارومیه چه بود؟

95 پست قرنطینه گیاهی داخلی و خارجی در کشور فعال است

بازار هدف فروش محصولات کشاورزی پلدشت شناسایی شود

پژوهش های واحدها باید با برنامه ریزی مدون به تولید یک محصول و خدمت کاربردی تبدیل شود

هزینه جهیزیه خواهر، دو برادر را روانه زندان کرد

واردکننده جو دامی در آذربایجان‌شرقی 156 میلیارد ریال جریمه شد

استاندار اردبیل: کارخانه کامیون‌سازی مشگین‌شهر افتتاح می شود

توان مهندسین جوان تبریز در اجلاس توسعه شهری اوراسیا به کار گرفته شود

31 تیر ماه آخرین مهلت انتخاب واحد دانشجویان دانشگاههای استان در مرکز آموزش علمی‌ ـ کاربردی جهاد دانشگاهی ارومیه

رئیس کل دادگستری آذربایجان شرقی منصوب شد

برگزاری جشنواره استانی قصه گویی در ماکو

پذیرش بدون آزمون بیش از 40 دانشجوی مقطع دکتری در دانشگاه تبریز

کسب رتبه اول کنکور کارشناسی ارشد در رشته مهندسی شیمی توسط دانشجوی دانشگاه تبریز

مالکان تاکسی های زرد فرسوده رغبتی به نوسازی ندارند - پرتال شهرداری ارومیه